VOIMAKAS PERSONAL

Henkilökohtainen valmennus perustuu asiakkaan lähtötilanteeseen, tavoitteisiin ja mahdollisuuksiin. Valmennus on erittäin soveltavaa, joten sen sopii monille eri taitotasoille. Harjoitus toteutetaan Voimakas Salilla. Valmennukseen sisältyy aina maksuton ensitapaaminen, joka ei sido vielä mihinkään.

Henkilökohtainen valmennus auttaa sinua turvallisen ja toimivan kuntoiluharrastuksen alkuun tai saat sen avulla potkua ja uutta näkemystä tavoitteellisen harjoittelusi kehittämiselle. Varaa oma valmennuksesi asiakaspalvelusta.

Valmennustapahtuma on juuri niin rento tai sähäkkä kuin sinä itse haluat!

325€ / 4 harjoitusta (1 krt/vko) sis. alv 24%

Voimakas Duo

Yhteiset paritreenit samalla konseptilla kuin yksilövalmennus.

Voimakas Personal ja Duo sisältävät henkilökohtaisen harjoitusohjelman voima-ja kuntotaso huomioiden.

400€ / 4 harjoitusta (1 krt/vko) sis. alv 24%

Voimakas Alku

Alku-valmennus sopii henkilölle, joka kaipaa voimatasoihinsa ja tekniseen osaamiseensa kehittämistä, eikä tavoitteellisesta voimaharjoittelusta ole kokemusta.

Kannattaa varata paikka hyvissä ajoin, ryhmävalmennuksen suosio kasvaa koko ajan! Alku -valmennus kestää 5 viikkoa, kaksi treeniä viikossa tiistaisin ja torstaisin. Valmennussisältöön on lisätty myös ravintoneuvontaa. Max 6 henkilöä / ryhmä.

Alku 6 starttaa syyskuussa 2023.

220 €10 harjoitusta / 5 viikkoa

Voimakas 50+

Voimakas 50+ pienryhmän osallistumisen edellytykset vaativat perusmuotoisen kuntosaliharjoittelun osaamisen,

vaikeita Tules-vaivoja omaaville henkilöille pienryhmävalmennus ei välttämättä sovellu. Näistä kannattaa kysellä henkilökunnalta etukäteen.

50 + -valmennuksessa huomioidaan iän tuomat liikkumisen muutokset kehoon.

Voimakas 50+ -ryhmä jatkaa treenejä syyskuun alussa! Suurin osa paikoista on jo varattu.

Jäsenille ryhmän hinta määräytyy jäsenyystyypin mukaan. Ei-jäsenille hinta 160€ (sis. 8 harjoitusta ja ohjelma)

Kaikki valmennukset sisältävät kaksi valmentajan ohjaamaa nousujohteista harjoitusta viikossa sekä harjoitusohjelman.

Nyt myös mahdollisuus InBody-mittauksiin, mittaus on erinomainen tuki ja mittari oman kehityksen seuraamiseen!

Voimaryhmä

Voimaryhmä on jäsenille suunnattu nousujohteinen valmennusjakso, jakson pituus aina kaksi kuukautta. Voimatestit tehdään noin kolmen kuukauden välein. Tunti koostuu voima- sekä cardio-osuudesta.

Seuraava Voimaryhmä alkaa syyskuun alussa. Suurin osa paikoista on jo varattu.